À quoi sert le coaching en confiance en soi ?
Le coaching pour développer la confiance en soi permet de trouver les ressources afin de s’affranchir de ses croyances limitantes et enfin oser accomplir ce dont on ne se pensait pas capable.
La confiance en soi, c’est quoi ?
La confiance en soi, c’est croire en ses capacités pour faire face à une situation donnée.
Il existe 4 composantes de la confiance en soi :
- La confiance de base, c’est à dire la sécurité intérieure en nous, qui nous permet de faire face tranquillement aux situations de la vie
- L’affirmation de soi, c’est à dire la capacité de faire des choix selon nos préférences et d’oser dire non à ce que nous ne voulons pas
- La confiance en ses compétences, que l’on acquiert principalement grâce à l’expérience et qui nous rends conscients de nos capacités tout comme de nos lacunes
- La confiance relationnelle qui nous permet d’être à l’aise dans nos relations avec les autres
Chacune de ces composantes est en nous à des niveaux différents. Elles sont liées à notre vécu et à notre environnement. Quand une ou plusieurs de celles-ci n’est pas à un bon niveau, cela peut nous freiner dans ce que nous aimerions être ou faire.
“La confiance en soi est le premier secret du succès.”
Ralph Waldo Emerson
Exemples d’objectifs de coaching en confiance en soi
- Evoluer dans un nouveau poste avec confiance
- S’affirmer dans ses prises de décisions
- Prendre la parole en public
- Oser créer ma propre entreprise
- Oser dire non
- Réussir à faire le premier pas, à aller vers les autres
Comment se déroule le coaching en confiance en soi ?
Après un premier entretien téléphonique de 40 minutes, gratuit et sans aucun engagement, qui vous permettra de faire le point sur votre situation et d’en savoir plus sur le coaching en confiance en soi, nous déterminerons ensemble si nous pouvons collaborer. Notre cadre de travail sera délimité par un contrat.
10 séances seront nécessaires. Elles seront espacées de 7 à 15 jours selon le rythme de votre progression. Il vous sera également proposé des exercices à effectuer entre les séances. Le coach est responsable des moyens mis à votre disposition et vous êtes responsable de vos résultats.
Vous pourrez à tout moment mettre fin au coaching si vous le désirez. Nous programmerons alors une dernière séance afin d’effectuer ensemble le bilan de votre parcours.
En résumé
Grâce au coaching en confiance en soi vous pourrez :
- dépasser vos blocages
- développer et renforcer votre confiance en vous
- oser faire ce dont vous ne vous pensiez pas capable
- vous affirmer face aux autres
- trouver les ressources à mettre en œuvre pour atteindre votre objectif
À qui s’adresse ce coaching ?
Le coaching en confiance en soi s’adresse à toute personne, cadre, manager, dirigeant rencontrant des difficultés au quotidien, ou dans des situations spécifiques, relatives à un manque de confiance en soi.
Où se passe le coaching ?
Toutes les séances de coaching se déroulent en ligne, où que vous soyez.
Déroulé du coaching
- 1 séance découverte de 40 minutes gratuite et sans engagement
- 10 séances d’ 1 heure, par semaine ou quinzaine
- des exercices à effectuer pendant et hors séance
- la possibilité de mettre fin au coaching à tout moment,
après une séance de bilan
à voir également
Coaching du Syndrome de l’imposteur
Coaching
en gestion du stress
Coaching
en gestion du temps
Coaching en care management
Coaching Trouver l’équilibre vie pro et perso
Coaching de passage à la retraite
Le meilleur objectif : le vôtre
Il existe une infinité d’objectifs que le coaching peut accompagner.
Votre objectif n’est pas proposé dans les thématiques ?
Parlons-en !