Coaching trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso

À quoi sert le coaching trouver l’équilibre entre vie pro et vie perso ?

Le coaching pour trouver l’équilibre entre vie pro et vie perso vous permettra de démêler les priorités des deux univers qui constituent votre vie, afin de pouvoir choisir et trouver votre équilibre. Il pourra s’agir également d’améliorer votre conscience de l’instant présent afin d’en profiter pleinement.

Réussir à trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est le plus gros challenge de ceux qui travaillent plus de 35 heures par semaines, et ils sont nombreux. Que vous soyez cadre, manager, ou dirigeant, vous le savez : on ne peut pas tout faire (ou en tout cas, pas en même temps). Ce sont sans doute les choix qui sont le plus difficile à faire. Ici encore il s’agit de questions de gestion du temps, du stress, et de vos priorités, non seulement au niveau professionnel mais également au niveau personnel.

Exemple d’objectifs du coaching pour trouver l’équilibre entre vie pro et perso :

Avoir plus de temps de qualité avec sa famille
S’organiser pour réussir à déconnecter
Trouver du temps pour soi, pour une activité, ou un projet personnel

“Ne confondez pas avoir une carrière avec avoir une vie. “

Hillary Clinton

Comment se déroule le coaching ?

Après un premier entretien téléphonique de 40 minutes, gratuit et sans aucun engagement, qui vous permettra de faire le point sur votre situation et d’en savoir plus sur le coaching, nous déterminerons ensemble si nous pouvons collaborer. Notre cadre de travail sera délimité par un contrat.

10 séances seront nécessaires. Elles seront espacées de 7 à 15 jours selon le rythme de votre progression. Il vous sera également proposé des exercices à effectuer entre les séances. Le coach est responsable des moyens mis à votre disposition et vous êtes responsable de vos résultats.

Vous pourrez à tout moment mettre fin au coaching si vous le désirez. Nous programmerons alors une dernière séance afin d’effectuer ensemble le bilan de votre parcours.

En résumé

Grâce au coaching pour trouver l’équilibre entre vie pro et perso vous pourrez :

améliorer votre gestion du temps
vivre selon vos priorités
trouver un meilleur équilibre de vie
prendre soin de vous et de vos proches

À qui s’adresse ce coaching ?

Le coaching en confiance en soi s’adresse à toute personne, cadre, manager, dirigeant rencontrant des difficultés à déconnecter ou à se dégager du temps pour faire ce qui est plus important à ses yeux.

Où se passe le coaching ?

Toutes les séances de coaching se déroulent en ligne, où que vous soyez.

Déroulé du coaching

1 séance découverte de 40 minutes gratuite et sans engagement
10 séances d’ 1 heure, par semaine ou quinzaine
des exercices à effectuer pendant et hors séance
la possibilité de mettre fin au coaching à tout moment,
après une séance de bilan

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