C’est une question récurrente des coachés : Quelle est la différence entre la confiance en soi et l’estime de soi ?
La confiance en soi et l’estime de soi sont des soft skills indispensables en entreprise car elles conditionnent notre rapport au travail mais aussi aux autres.
Mais connaissez-vous quel est la différence entre la confiance en soi et l’estime de soi ? Et pourquoi sont-ils si importants ?
Vous connaitrez la réponse pour faire facilement la différence dans le carrousel ci-dessous.
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Transcription
Confiance en soi : définition
La confiance en soi est le sentiment d’être capable d’agir face à des situations nouvelles, imprévues ou difficiles. C’est avoir la conviction de disposer des ressources internes nécessaires pour dépasser les difficultés.
La confiance en soi repose sur 4 axes :
- la sécurité intérieure : Qui nous permet de faire face tranquillement aux situations de la vie
- l’affirmation de soi : La défense de nos intérêts et de nos opinions face aux autres
- la confiance en ses compétences : La conscience de nos capacités
- la confiance relationnelle : Être à l’aise dans nos relations
Estime de soi : définition
L’estime de soi est le jugement que l’on porte sur soi selon nos propres valeurs. Elle se construit entre notre perception de nous-même et la personne que nous aimerions être.
L’estime de soi repose sur 3 axes :
- l’amour de soi : Être bienveillant envers soi-même et satisfait de soi
- la vision de soi : Le regard subjectif que l’on porte sur soi
- la confiance en soi : le sentiment d’etre en capacité de surmonter les difficultés
Estime de soi vs confiance en soi
Souvent confondus, l’estime de soi et la confiance en soi sont liées mais différentes.
Estime de soi : Jugement sur soi qui repose en partie sur la confiance en soi, mais aussi sur la vision de soi et l’amour de soi
Confiance en soi : Sentiment d’avoir les ressources pour faire face à une situation
Impacts sur la vie professionnelle
Lorsque confiance en soi et estime de soi sont fragiles, voir basses, de nombreuses conséquences sur le travail peuvent survenir au quotidien.
- syndrome de l’imposteur
- crainte de parler en public
- stress chronique
- perfectionnisme
- workaholisme
- manque d’initiatives
- difficultés à communiquer
- gestion émotionnelle difficile
- évitements
- conflits
Un environnement de travail sans reconnaissance nourrit la baisse d’estime et de confiance en soi des collaborateurs et l’amplifie.
le coaching pour une meilleure estime de soi
L’accompagnement d’un coach professionnel peut faire des merveilles pour changer de regard sur soi, lever les croyances limitantes et devenir plus bienveillant avec soi-même. C’est un travail sur soi en profondeur, qui permet de mieux se connaitre ainsi que les ressources dont on dispose, pour améliorer sa confiance en soi, son image de soi, sa vision de soi, et donc son estime de soi.
Vous avez besoin d’être accompagné ?
Connaissez-vous le coaching en confiance en soi ?
Le coaching pour développer la confiance en soi permet de trouver les ressources afin de s’affranchir de ses croyances limitantes et enfin oser accomplir ce dont on ne se pensait pas capable.
